10月23日，迎来了秋季的最后一个节气——霜降，霜凝菊华，飞跃深秋。霜降是昼夜温差增大后，夜间水汽饱和且温度在零摄氏度以下，于地表和植被凝华成霜。

霜降寒至，草木黄落，唯菊花凌霜绽放，姿态万千焕发出蓬勃的生命力，亦如自由式小轮车车手逆风腾飞，每一次腾空翻转都是对地心引力的挑战，也是技巧和勇气的较量。明天（24日），十五运会自由式小轮车项目将在深圳开赛。

从霜降开始，冷空气活动频繁，气温骤降，注意防寒保暖同时要加强锻炼，慢跑、快走、八段锦都是不错的选择，可增强身体耐寒力。距第十五届全运会开幕还有17天，一起动起来！

统筹：李湘莹 关健明 张楚男 金国华

插画：金国华 原毅

编辑：杨赠玉